Aminosäuren

Aminosäuren sind essentiell.

EAAs bestehen aus acht essentiellen Aminosäuren. Essenziell bedeutet hierbei, dass sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen, und nicht im Körper synthetisiert/hergestellt werden. Durch die Aufnahme von EAAs wird die Muskel-Proteinbiosynthese beschleunigt. Das heißt, dass die Muskeln im Idealfall schneller wachsen.

BCAAs bestehen aus vier essentiellen Aminosäuren. Essenziell bedeutet hierbei, dass sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen, und nicht im Körper synthetisiert/hergestellt werden. Durch die Aufnahme von BCAAs wird die Muskel-Proteinbiosynthese beschleunigt. Das heißt, dass die Muskeln im Idealfall schneller wachsen.

Glutamin ist eine wichtige Aminosäure, die gerade bei langen und intensiven Trainingseinheiten eingenommen werden sollte, um das Muskelwachstum effektiv zu fördern bzw. zu garantieren.

MÖGLICHE Nährwerte

EAA

pro 100g

Brennwert 1418kJ/ 334kcal

Fett 0,14g

- davon gesättigte Fettsäuren 0,12g

Kohlenhydrate 14,03g

- davon Zucker 7,21g

Salz 0,00g

Eiweiß 69,1g

mögliche zutaten (EAA):

L-Leucin, L-Lysin, L-Isoleucin, L-Valin, L- Methionin, L-Threonin, L-Tryptophan,

L-Phenylalanin, Säuerungsmittel (Citronensäure), Aromen, Süßungsmittel

(Sucralose, Acesulfam K), Farbstoff (Beta Carotin), Emulgator (Lecithin).

mögliche Nährwerte

bcaa

pro 100g

Brennwert 862kJ/ 20kcal

Fett 0,18g

- davon gesättigte Fettsäuren 0,18g

Kohlenhydrate 0g

- davon Zucker 0g

Salz 6g

Eiweiß 51,1g

mögliche zutaten:

BCAA 2:1:1 (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, Emulgator: Lecithin).

mögliche nährwerte

glutamin

pro 100g

Brennwert 0kJ/ 0kcal

Fett 0g

- davon gesättigte Fettsäuren 0g

Kohlenhydrate 0g

- davon Zucker 0g

Salz 0g

Eiweiß 0g

L-Glutamin 100g

mögliche zutaten:

55% L-Glutamin, 15% L-Leucin, 2,5% Cystin, Aromen, Säureregulatoren – Zitronensäure,

Natriumcitrat, Verdickungsmittel – Gummiarabikum, Süßstoffe – Acesulfam K, Sucralose; 1,1% Vitamin C (L-Ascorbinsäure), 0,2% Niacin (Nicotinsäure), 0,1% Natriumselenit, 0,03% Vit. B12 (Cyanocobalamin), 0,02% Vit. B6 (Pyridoxinhydrochlorid), 0,002% Pteroylmonoglutaminsäure – Folsäure,

Farbstoff: Riboflavin/Beta-Carotin.